الملاكمة Boxing

ما هي رياضة الملاكمة؟

الملاكمة هي رياضة قتالية تُدعى بالقبضة تتضمن الهجوم والدفاع بقبضات اليد. سُميت ب “لعبة الفن النبيل” و “رياضة الملوك” نظراً لارتباطها بالملوك فى العصور القديمة. وهي من الرياضات الأكثر شعبية بين الناس ومن أقوى الألعاب الأوليمبية.

هي رياضة قتالية تعتمد بشكل أساسي على قوة الذراعين والقبضة، وتتضمن معارك بالأيدي ضمن شروط وأماكن خاصة للقتال. تسمى الأماكن القتالية الخاصة بهذه الرياضة بالحلقة، الحلبة، أو الرينج. كما أن هناك شروط وقوانين عامة تحكم رياضة الملاكمة، والتي يجب على اللاعبين تطبيقها والالتزام بها أثناء اللعب.

يرتدي الملاكمون عادةً قفازات مبطنة. يقوم فيها لاعبين خصمين بالهجوم على بعضهما البعض من خلال توجيه اللَّكمات، كما يدافع كل منهما عن نفسه من خلال تفادي اللكمات الموجهة إليه من الخصم.

إذا قررت ممارسة لعبة الملاكمة فأنت لا تتشاجر مع شخص عادي لأن قوة يداك تعادل قوة أي شخص عادي أضعاف مضاعفة وردة فعلك أقوى من أى شخص عادي بالرغم من ذلك الملاكمة تعلمك الصبر وتهذيب النفس.

وهي من الألعاب التي لديها فوائد كثيرة منها:

* تعزيز صحه جهاز الدوران للجسم و زيادة القوة العامة للجسم.

* تحسين المظهر العام للجسم.

* زياده حرق السعرات الحرارية وتعزيز صحة العظام والمفاصل.

* زيادة قوة العضلات وتحسين التنسيق بين اليد والعين.

* تعزز الصحة النفسية وتمنع الاكتئاب والشعور بالقلق وتخلصك من الطاقة السلبية.

* تزيد من طاقة التركيز في العقل و تقوية السرعة البديهية لرد فعل الجسم عن طريق العين.

* بالإضافة إلى الدفاع عن النفس.


انضم إلينا

مواعيد التدريب

مواعيد التدريب

فرع مدينة نصر:

السبت: من 9 إلى 11 مساء.

الإثنين: من 8 إلى 9.30 مساء.

الأربعاء: من 9 إلى 11 مساء.

الفرع

 30 شارع محمد المقريفي الشارع الموازي لحسن المأمون امام النادي الاهلي وخلف كوك دور المنطقه السادسه.



انضم إلينا

المدرب

نبذة عن المدرب

كابتن محمد الحضري


انضم إلينا

×